Sommaire
Si l’hiver est la saison des raclettes et des fondues, vous ne devez pas perdre de vue vos objectifs minceur pour autant. Heureusement, il existe de nombreux aliments de saison qui vont vous aider à perdre du poids.
Qu’ils s’agissent des fruits ou des légumes, ces derniers possèdent de nombreuses vertus détoxifiantes. De quoi donner un petit coup de boost à votre métabolisme. Alors, rendez vous vite ci-dessous pour tous les découvrir !
Il est important d’adapter votre programme minceur en fonction de la saison
En hiver, il est toujours un petit peu plus compliqué de réussir à tenir son programme minceur. Entre le raclettes, les fondues et les tartiflettes, les kilos peuvent très vite s’accumuler sur la balance.
Pourtant, il est possible de se faire plaisir de temps en temps tout en surveillant son alimentation. Ainsi, il existe de nombreux aliments de saison qui seront pauvres en calories. De quoi vous permettre de limiter les excès le reste de la semaine.
En effet, il est important d’adapter votre programme minceur en fonction de la saison. Cela n’a pas vraiment de sens de continuer à manger des fraises ou des tomates en plein hiver.
A la place, vous pourrez vous tourner vers des fruits et des légumes de saison qui vous aideront à perdre du poids. C’est le moment de faire une petite cure détox avant les fêtes de fin d’année qui approchent déjà à grands pas.
Ces fruits vont vous aider à détoxifier votre organisme cet hiver à venir
Vous pensez peut être qu’en hiver il est plus compliqué de continuer à manger des fruits de saison. Pourtant, il existe de nombreux fruits que vous pourrez trouver dans vos magasins. Le plus important est de bien les choisir.
En effet certains possèdent de puissantes vertus détoxifiantes qui vous aideront à éliminer les toxines de votre organisme. Ce sera notamment le cas du raisin blanc. Ce dernier est pauvres en calories, riche en eau et en antioxydants ce sera votre meilleur allié pour perdre du poids cette saison.
Vous pourrez également opter pour des mandarines et des clémentines. Ces dernières vous aideront à faire le plein de vitamines et stimuler votre métabolisme. De quoi vous permettre de rester en forme et de ne pas tomber malade cet hiver.
De quoi vous motiver à faire un petit peu de sport et à sortir de chez vous même quand il ne fait pas très beau. Nous vous conseillons alors de consommer ces fruits le matin ou bien pour le goûter. Cela vous donnera toute l’énergie nécessaire pour mener à bien votre journée. Il ne vous reste plus qu’à aller faire quelques courses chez votre primeur.
Ces légumes seront vos meilleurs alliés minceur pour l’hiver
Cet hiver, vous pourrez également trouver des légumes de saison qui seront de véritables alliés minceur. Parmi ces derniers, vous pourrez miser sur les légumes verts. Ces derniers seront particulièrement riches en fibres et en fer. De quoi faciliter votre digestion et lutter contre les ballonnements. Vous pourrez vous préparer des plats à base de poireaux ou encore d’épinards. Ce sont des légumes que vous trouverez facilement cette saison. Bien entendu, vous pourrez également vous tourner vers les courges.
Ces dernières seront délicieuses préparées en soupes. De quoi vous préparer un repas chaud et réconfortant mais très faible en calories. Les soupes seront les recettes idéales pour perdre du poids cet hiver. Le brocolis vous aidera également à vous débarrasser de toutes les toxines contenues dans votre organisme. Ce dernier possède même des vertus anti âge. De quoi vous donner envie de passer derrière les fourneaux sans attendre plus longtemps. Vous savez ce qu’il vous reste à faire désormais !
Animée d’une profonde passion pour la mode et la beauté, je suis fière de contribuer en tant que rédactrice pour Lifemagazine.ch. C’est avec enthousiasme que je partage avec vous mes inspirations et coups de cœur.